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¿Como prepararte para una carrera híbrida?
Si eres coach o atleta que está pensando en hacer su propio programa para competir en Hyrox entonces esta entrada es para ti. Una de las grandes ventajas que tiene Hyrox en términos de programación es su estructura, a diferencia de una competencia de Crossfit en donde cada evento puede variar en la cantidad de workouts, ejercicios, duraciones, carga etc… en Hyrox sabes exactamente lo que vas a hacer y eso simplifica la toma de decisiones. Esto no quiere decir que sea más fáci
athletes360mx
10 mar3 Min. de lectura


¿Cómo hacer que un programa de entrenamiento mantenga la motivación alta?
Como entrenador es muy fácil decir, "el atleta no hace el programa, no es mi culpa que no vea resultados" ó "Confía en el proceso"... Creo que esa es una manera muy cómoda para evitar la responsabilidad que tenemos los entrenadores de brindar resultados a las personas que han puesto su confianza en nosotros. Muchas veces no es que tengamos un problema de energía para realizar ciertas tareas, el problema es que no segregamos la suficiente dopamina para enfocarnos en completar
athletes360mx
8 dic 20253 Min. de lectura


No todo el mundo está hecho para competir en CrossFit.
En 2015-2016 la fiebre del CrossFit estaba en su punto máximo, en esas fechas un buen amigo organizaba una competencia de CrossFit a...
athletes360mx
12 ago 20252 Min. de lectura
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