¡El progreso no es exclusivo de los jóvenes! Este programa se enfoca en mejorar la movilidad, mantener la masa muscular y la capacidad aeróbica sin descuidar la fuerza. A diferencia de los programas para atletas más jóvenes, este plan tiene descargas cada 3 semanas lo que te permitirá reestablecer tu homeostasis y seguir progresando a la par de mantenerte saludable.