Plan de 1500 kcal

Tiempos de comida: 5

Distribución de macros:

25% P, 45% CH, 30% L

Plan de 2000 kcal

Tiempos de comida: 5

Distribución de macros:

25% P, 45% CH, 30% L

Plan de 2500 kcal

Tiempos de comida: 5

Distribución de macros:

30% P, 45% CH, 25% L